腸内環境改善

  1. たった4文字の魔法の言葉。

    (牡蠣と蕪のグラタン。白味噌を隠し味に入れるのが、我が家の定番*)料理教室関係の記事が続いていたので、久しぶりに?プライベートな記録。最近つくった、普段のおうちごはんとお弁当記録*「いつも 料理教室のメニューのような豪華なお料理作ってるのですか?」とほんと~によく聞かれるので…

  2. 【参加者募集中】お灸 × 麹のコラボセミナーを開催します

    来月(11月)の単発セミナーのご案内です。※一期会の生徒様以外の方もお気軽にご参加いただけます*【お灸 × 麹で さらなる腸美人へ】~インナービューティーのいろは~鍼灸師の ふでやす りか先生と【腸内環境改善】をテーマとした講座を開講します。今回は、今までの麹セミ…

  3. 2016年9月のレッスン内容

    今月のレッスンメニューの記録です。前菜は2品。・紫キャベツとオレンジのマリネ・かぼちゃの美容サラダ・マッシュルームと帆立の豆乳ポタージュニョッキ風 ツナと大葉のトマトソースニョッキ「風」なので、ニョッキではありません*ヘルシーにするために使った食材の効果で…

  4. 【満席御礼】発酵食初心者のための麹セミナー ※ランチ付き

    今月、京都で開催したセミナーですが、より麹に特化したかたちで来月も開催することになりました!【日時】・10月7日(金)11時から14時 満席 ・10月18日 (火)11時から14時 満席【会場】我が家と同じマンション最上階のお部屋(ブルーラビットさま)※草津駅から徒歩1分…

  5. 発酵食初心者のための1日完結”腸”美食セミナー終了しました

    京都の二条で開催した「発酵食初心者のための1日完結"腸"美食セミナー」。おかげさまで満員御礼の中で終了いたしました。まだまだ未熟で改善点の多いセミナーになってしまいましたが、参加者の方々に恵まれ、私自身もとても楽しい時間を過ごすことができました*参加者の方には、ただ聞くだ…

  6. 【満員御礼】発酵食初心者のための1日完結”腸”美食セミナー

    2016年9月3日(土) 11:00~12:30京都で単発講座を開講します*「腸内環境を整えよう」という言葉、最近よく耳にしませんか?体の中には、ほかにもたくさんの臓器があるのに、なぜ腸が大切なのだと思いますか?「おいしい料理」を追求するのは外食先のレストランでもできることで…

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